栄養バランス
妊娠できない女性がとても増えています。各々、さまざまな原因が考えられますが、どなたにも共通する原因として環境ホルモンがあげられます。
肥満・太り過ぎはもちろん、痩せ過ぎも妊娠するためには、急激な体重の変化のともなうダイエットは、体内のホルモンバランスをくずし、排卵障害の原因になります。
例えば、私たちは呼吸をしています。ですから、車の排気ガスや工場の煙を知らず知らずのうちに吸っています。お酒は、少量なら問題ありませんが、あまり量が多いと問題です。妊娠しやすい体作りのためには、お酒の量はほどほどにしておきましょう。
コンビニのお弁当やジュース、お菓子。ただし、不妊治療は気持ちの問題もとても大切です。さまざまな食品を食べれば、それは着色料、保存料等の添加物を食べていることになります。
普段、あまり意識してはいませんが、私たちのカラダは知らず知らずのうちに汚染されているのです。逆に、栄養が不足すれば、疲れやダルサ、カゼ、不眠、イライラ等々さまざまな不快症状が引き起こされることになります。たぼこを吸っている方は、ぜひ禁煙して、妊娠しやすい体にしてください。ホルモンの分泌やバランス、自律神経の働き等も悪化させることになります。
そして、生殖生殖機能のリズムを取りもどし、妊娠しやすい体質にするためには、まずは栄養バランスをととのえることが必要。これだけは絶対に覚えておいて下さい。